Wabi Sabi – Upptäck skönheten i det ofullkomliga
I Wabi Sabi – Upptäck skönheten i det ofullkomliga av Oliver Luke Delorie delar författaren med sig av ett antal korta texter […]
En lite bok om mindfulness – 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn
I En liten bok om mindfulness skriver Patrizia Collard kort om vad mindfulness är, men framförallt presenterar hon mängder av små, enkla […]
En trött hjärna
Har du någon gång känt dig hjärntrött? Ja, inte den medicinska diagnosen hjärntrötthet utan mer att hjärnan känns trött, att du inte […]
Siddhartha
Siddhartha av Herman Hesse publicerades 1922 och är berättelsen om en ung man som söker efter självförverkligande under samma tid som Guatama […]
Att andas in lugn och tillit
Hösten 2021. Jag är tillbaka på mammografin in Gävle. Tredje kontrollen efter beskedet om bröstcancer. När mammografin är gjord vet jag att […]
Stillhetens styrka
I Stillhetens styrka skriver forskarna Daniel Goleman och Richard J. Davidson om vad som händer med vårt sinne, vår hjärna och kropp […]