Frid mitt i stormen – när stress & tvivel slår till
Förra veckan var fylld av underbara saker. Jag låg i takt med företagets marknadsföringsplaner och torsdagens Yoga i trädgården blev lika fin […]
Play better golf with easy yoga – gain power, focus, accuracy, balance and distance
Min man spelar golf, så jag började fundera över hur jag skulle kunna bidra till att förbättra makens rörlighet så det gynnade […]
Och andas … Upplev kraften i medveten andning – din källa till hälsa, harmoni och lycka
I Och andas … skriver Rebecca Dennis om hur medveten andning kan påverka balansen i kropp och sinne. Rebecca Dennis utgångspunkt är […]
Yoga Glädje
Yoga Glädje av Hannah Barrett har fått mig att reflektera över ett flertal saker hos mig själv. När jag höll boken i […]
Erfarenheter som format mig
Malin Jansson, andningscoach, yoga- och SATYA-lärare som driver företaget Rofyllt rum. Så skulle det kunna låta om jag presenterar mig eller berättar […]
En trött hjärna
Har du någon gång känt dig hjärntrött? Ja, inte den medicinska diagnosen hjärntrötthet utan mer att hjärnan känns trött, att du inte […]
Andas – Livet händer mellan två andetag
I Andas bjuder Ulrica Norberg frikostigt på berättelser från hennes andningsresa men även på övningar som jag som läsare kan prova på. […]
Att andas in lugn och tillit
Hösten 2021. Jag är tillbaka på mammografin in Gävle. Tredje kontrollen efter beskedet om bröstcancer. När mammografin är gjord vet jag att […]
Vägval i livet
För snart ett år sedan var gnaget i bröstkorgen så högt och krävande att jag redan efter halva semestern kände att jag […]