Yoga, vetenskap och fakta – därför fungerar det
Med min bakgrund inom forskning tog jag mig an Sara Hoys bok Yoga, vetenskap och fakta med förväntan. En bok om yoga […]
En handbok om fötter – ett nytt perspektiv på kroppen
I En handbok om fötter skriver Pa Sandberg om två av våra mest bortglömda kroppsdelar – fötterna. Sandberg skriver själv att detta […]
Andningsmönster
Hur andas vi? Det finns flera olika vanliga andningsmönster. En av de vanligaste är bröstkorgsandning (toppandning), vilket är ett ytligt sätt att […]
Hur andas du idag?
I de flesta sammanhang i dagens samhälle är vår andning och vårt andetag bortglömt. Detta trots att det är den funktion som […]
Stillhetens styrka
I Stillhetens styrka skriver forskarna Daniel Goleman och Richard J. Davidson om vad som händer med vårt sinne, vår hjärna och kropp […]
Qi (Chi)
Qi (eller Chi) är den mest centrala principen inom traditionell kinesisk medicin. Qi genomsyrar allt och kan sägas vara livskraften i allt […]