Frid mitt i stormen – när stress & tvivel slår till
Förra veckan var fylld av underbara saker. Jag låg i takt med företagets marknadsföringsplaner och torsdagens Yoga i trädgården blev lika fin […]
Mångfald, jämlikhet och inkludering i yoga
Jag läser just nu en bok av yogaläraren Donna Noble. Den handlar om att utöva och lära ut kroppspositiv yoga. Det är […]
Att leva som den jag är
Inte allt för länge sedan sa jag till en annan person att jag vill leva som jag lär, men att jag inte […]
Hej – det här är jag!
Det har tillkommit nya ansikten i mitt digitala utrymme, så jag tänkte att jag skulle passa på att presentera mig för er […]
Erfarenheter som format mig
Malin Jansson, andningscoach, yoga- och SATYA-lärare som driver företaget Rofyllt rum. Så skulle det kunna låta om jag presenterar mig eller berättar […]
Andningsmönster
Hur andas vi? Det finns flera olika vanliga andningsmönster. En av de vanligaste är bröstkorgsandning (toppandning), vilket är ett ytligt sätt att […]
En trött hjärna
Har du någon gång känt dig hjärntrött? Ja, inte den medicinska diagnosen hjärntrötthet utan mer att hjärnan känns trött, att du inte […]
Siddhartha
Siddhartha av Herman Hesse publicerades 1922 och är berättelsen om en ung man som söker efter självförverkligande under samma tid som Guatama […]
Att andas in lugn och tillit
Hösten 2021. Jag är tillbaka på mammografin in Gävle. Tredje kontrollen efter beskedet om bröstcancer. När mammografin är gjord vet jag att […]
Vägval i livet
För snart ett år sedan var gnaget i bröstkorgen så högt och krävande att jag redan efter halva semestern kände att jag […]