En handbok om fötter – ett nytt perspektiv på kroppen
I En handbok om fötter skriver Pa Sandberg om två av våra mest bortglömda kroppsdelar – fötterna. Sandberg skriver själv att detta […]
Yoga Glädje
Yoga Glädje av Hannah Barrett har fått mig att reflektera över ett flertal saker hos mig själv. När jag höll boken i […]
Erfarenheter som format mig
Malin Jansson, andningscoach, yoga- och SATYA-lärare som driver företaget Rofyllt rum. Så skulle det kunna låta om jag presenterar mig eller berättar […]
Fyra grundstenar till ett bättre liv: Guide till personlig frihet
I Fyra grundstenar till ett bättre liv skriver Don Miguel Ruiz om fyra grundläggande levnadsregler hämtade från Toltekernas visdom. De fyra levnadsregler […]
Andningsmönster
Hur andas vi? Det finns flera olika vanliga andningsmönster. En av de vanligaste är bröstkorgsandning (toppandning), vilket är ett ytligt sätt att […]